Θρεπτική αξία των εσπεριδοειδών

1 Πορτοκάλι 131 γραμμάρια 61.57 θερμίδες

Θρεπτικά συστατικά Σύνολο Καθημερινή απάιτησηDV(%) Θρεπτική πυκνότητα Βαθμός ωφελιμότητας
Βιταμίνη C 69.69 mg 116.2 34.0 Εξαιρετικός
Διαιτητικές ίνες 3.13 g 12.5 3.7 Πολύ καλό
Φολαίητ (folate)
39.69 mcg 9.9 2.9 Καλό
Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη) 0.11 mg 7.3 2.1 Καλό
Κάλιο 237.11 mg 6.8 2.0 Καλό
Βιταμίνη  A 268.55 IU 5.4 1.6 Καλό
Ασβέστιο (Ca) 52.40 mg 5.2 1.5 Καλό
 

 

 

Cocktails
an image

Κοκτέιλ με χυμό πορτοκαλιού

Θρεπτική αξία
an image

Τα εσπεριδοειδή και η θρεπτική τους αξία

Useful info

About Citrus fruits
Read info`s

About Orange varieties
Open Link

Contact Info
h
Sparta Valley Fruits.
tel. : 0030 6944179949
mail : spartavalleyfruits@gmail.com
©Copyright SpartaValleyFruits.gr 2012